睡眠檢查之報告
我: 報告看完了
Celia: ??
蝦米報告??
我: 睡眠的
Celia: 結論如何?
我: 他說...我白天有入睡的跡象...並且排除呼吸中止問題.. 腦波.心跳正常
醫生判定..可能..應該...是生理時鐘- 簡單來說..我生活在慢4-6個小時的地區
Celia: 度敗.......
我: 所以...晚上11點對我來說是晚上六點..
Celia: 慢4個小時.......
我: 中午12點是早上八點...
Celia: 命中住定
我: 他一邊說..我一邊笑
Celia: 要去度敗 hahahahah
我: 我生活在歐洲的時間中
Celia: 你的靈魂還遺忘在歐州啦
我: 他說..無藥可醫..吃安眠藥沒有用..
Celia: 調時差
我: 第一次我去看時.他說..距離上次來看剛好十年前
Celia: 10年前的靈魂活在哪裡ㄚ?
我: 當時的病況是..."從義大利回來後開始失眠" 哈哈哈..
Celia: 果然
我: 十年來都活在義大利.. 好好笑
Celia: 你是西西里島人
我: 我真的一直笑
Celia: 你跟本就是
我: 醫生也覺得好笑
Celia: 回魂阿
我: 他還是有開藥..說我真的睡不著時才吃.一個月份開14顆, 然後叫我用物理及維他命治療方法
我: 好了..我說我的治療方法...我又笑了
Celia: 如何治療? 把時鐘調一調?
我: 第一...每天30分鍾晨光 夏天7點前.冬天8點前,我沒有時鍾..身體又不能拿起來轉一轉
早上要吃 b12
Celia: 原地轉
我: 白痴
Celia: ahhahah
我: 今天一生沒來
Celia: 真得好好笑............ 對,週5才來
我: 晚上要吃 退黑激素
我: 買的到嗎? 熊一生可不可以買的到?
Celia: 騙身體說是黑夜了, 要睡了
我: 對...
Celia: 可以吧
我: 好好笑..
Celia: 但是我記得 不便宜
我: 純b12最好
Celia: 因為要大量進藥才會便宜
我: 他說可能會有某些食品是含有退黑激素的..也可以,他說.我買了不確定,再拿給他看, 我想..叫熊一生買最快
Celia: 對, 問, 模門特.......
我: 唉喂 特
Celia: 很少有醫院有這種藥, 通常睡眠的門診有開
我: 醫院沒有
Celia: 所以幫你做的醫院也沒進這個藥, 所以才會叫你自己買....
熊說, 美國有賣含退黑激素的食品
我: 因為它並未規納在藥品..或食品, 所以醫院沒有開, 他買的到嗎..不是會有一些藥廠業務?
Celia: 連屬立嘉義醫院也沒進那個藥, 熊說不建議服用, 因為目前還沒有report出來對人體所產生的影響, 空服員也有這樣的情形, 時差調不過來
我: .....那.....怎麼辦.. 一生叫我吃啊?
Celia: 熊說, 反其道而行
我: 怎?
Celia: 看你能不睡多久, 不想睡就不要睡
我: 肝會先壞掉吧
Celia: 2-3天還好吧
我: 變熬夜
Celia: 連熬2天完全都不睡, 你總會想睡吧?
我: 不可能啦.. 我白天都想睡了.. 不是睡不著..是一直都想睡
Celia: 金害
我: 晚上是可以睡著..只是睡不沈..像是7點就上床睡覺一樣..不會沈..還是睡的著
Celia: 是生活乏味吧, 那就熬到最累時睡阿
我: 隔天會全身痛
Celia: 12點再睡
我: 我是12點才睡啊
Celia: 不然得上網找美國食品
我: 台灣買不到嗎?
Celia: 你在那做的ㄚ?
我: 我怕買到假的, 高醫做的
Celia: 連高醫都沒進了, 一班人不容易買到
我: ....是這樣嗎?
Celia: 是
我: 討厭.. 他說國外的7-11都買的到
Celia: 誰...最進要出國???
我: 試試看網路藥妝店. 老闆吧
Celia: http://wooolalausa.webdiy.com.tw/Product.asp?lang=1&class_id=PC-061105-004479&id=548
這個這個
Celia: 口服維它命B6可增加退黑激素的形成。退黑激素雖在腦部松果體中僅有少量儲存，但可藉由體內神經的刺激瞬間大量合成與釋放，有某些抗精神病藥物可以增進其釋出，而像咖啡因、苯二氮平類安眠藥物等物質則會抑制其釋出。臨床研究顯示；退黑激素能促進非快速動眼期睡眠之產生，而對快速動眼期睡眠無影響，常見副作用有頭痛、噁心等。目前市面上的製劑，其退黑激素含量遠超過人體每天自然分泌的量，所以是否適合長期服用仍待研究。
Michelle: 是第二個..醫生開的名字是這個,很便宜啊! 他說要買3mg的
Celia: 嗯嗯買...........
Michelle: 一一研究一下...等會買
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